Günlük B12 ihtiyacı için kaç yumurta gerekir? Bu durumda, sadece B12 vitamini yumurta ile vurmaya çalışırsak, her gün 4 yumurta yemeliyiz, ancak bu tüketimin kolesterol seviyeleri üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Süt, peynir, yoğurt ve kefir B12 vitamininde bol miktarda bulunur. -ACIBAD HayatacıBad Sağlık Grubu ›Yaşam B12-Vitamini-Zes … ACIBAD Sağlık Grubu› Hayat B12-Vitamini-Zze … 1 Kase Yoğurtta Ne Kadar B12 Var? Yaklaşık 100 gram yoğurt, 0.023 miligram B6 (piridoksin), 0.186 miligram B3 (niasin), 0.200 miligram B2, 0.42 miligram B12 ve 18 miligram folik asit. -Medical Parkmedical Park ›Sut-and-Sut-uruns -… Tıbbi Park› Sut-ve-Sut-Uuns -… 1 günde ne kadar B12 alınmalı? Her…
Yorum Bırak