Candida diyetinde neler yasak? Candida diyeti temel olarak şekeri, süt ve süt ürünlerini ve glüten içeren yiyecekleri ortadan kaldırır. Diyetin ana besinleri; probiyotik içeren besinler, yağsız proteinli besinler, sağlıklı yağlar ve nişastalı olmayan sebzelerdir. Candida diyeti kaç ay sürer? Candida albicans mantarının miktarına ve şiddetine bağlı olarak, semptomlar ortadan kalkana kadar Candida diyeti sürdürülmelidir. Diyetin belirli bir süresi yoktur ve kişiden kişiye değişebilir. Diyeti düzenli olarak uygularsanız, süresi birkaç haftadan birkaç aya kadar değişebilir. Candida diyetinde hangi meyveler yenir? Erken dönemde meyve olarak avokado, limon ve misket limonu tüketilebilir. Tahıl grubunda; chia tohumu, keten tohumu, karabuğday, yulaf kepeği ve kinoa…
Yorum Bırak