Esneme Nazar Belirtisi Mi? Yoksa Gerçekten Yorgun Muyum?
Geçenlerde bir kafede arkadaşlarla buluşuyorum. Tam o sırada bir arkadaşım gözlüğünü düzeltti, kahvesini karıştırdı ve birden “Vallahi son zamanlarda çok esniyorum, herhalde nazar değdi” dedi. O anda kafamda bin bir soru belirdi: Esneme nazar belirtisi mi? Gerçekten bu kadar basit mi? Ya da esnediğimizde birileri bize nazar mı değiyor? Ne oluyor ya? Hepimiz yorgunuz da, bunu nazara mı yorduk?
Evet, ben İzmir’de yaşıyorum ve her şeyin biraz esprili ve eğlenceli yönünü görmeye çalışan biriyim. Ama bir şey var ki, o da şu: İçimden her ne kadar gülsem de, gerçekten kafama takılan bu tür soruları düşündüğümde kendimi bilim adamı gibi hissediyorum. Ve tam o an düşündüm: Nazarla ilgili ne kadar çok efsane var. Bir yandan da “Nasıl olur da esnediğimde nazara inanırım?” diye sorgularken, bir yandan da bir arkadaşımın gözlerinin içinden “Abi ciddi misin? Sen de nazar filan mı takıyorsun?” bakışını hissettim.
O yüzden bu yazıyı yazmaya karar verdim. Hem biraz kafamı dağıtıp eğlenmek, hem de belki de nazar nedir, nasıl olur, esneme gerçekten nazar belirtisi mi? Bunu birlikte keşfetmek.
Esneme Nazara Bağlanabilir Mi? O Esneme Anı: En Büyülü Anlar
Hadi bunu biraz eğlenceli bir biçimde ele alalım. Esneme nedir, ne değildir? İnsan bedeni neden sürekli esner? Kim bilir, belki de bizler aslında sürekli “beynin temizlenmesi” için programlanmış birer robotuz. Gündelik hayatta, esnediğimiz her an beynimiz yeni bilgi işlemeye hazırlanıyor olabilir. Ama gerçekten nazar, yorgunluk ve stres gibi şeylerle mi bağlantılı?
Mesela, bir gün ofiste çalışırken gözlerim yanmaya başladı, masanın başında bir saate yakın zaman geçirmişim. “Yine esniyorum” dedim, ama içimden başka bir ses de “Aman Tanrım, belki de nazar değmiştir!” diye fısıldadı. Tam da o an, arkamdaki arkadaşımın gözlerine bakarak, “Şimdi bu gerçekten nazara mı bağlanacak, yoksa sadece ben bunaldım da o yüzden mi esniyorum?” diye sordum.
“Esneme nazar belirtisi mi?” diyebildim. Arkadaşım yüzüme bakıp gülümsedi ve “Ya herhalde iş stresindendir, başka ne olabilir?” dedi. Ama içimden bir ses, hala biraz kafamda yankı yapıyordu. “Ama ya nazar gerçekten değiyorsa?”
Ve işte bu soruyla birlikte bir anda kafamda o muazzam düşünce devriyesi başladı: Ya insanlar gerçekten esnerken nazara mı dikkat etmeli?
Yorgunluk, Nazara Bağlı Esnemek ve Ruhsal Durum
Gelelim en can alıcı soruya: Esneme nazar belirtisi midir? Ya da daha doğru bir ifadeyle, nazar gerçekten bir şey midir? Esneme sırasında bedenin tepkileri çok fazla olabiliyor. Şimdi buradaki derdimiz, sadece bir “gözünüzü kapatıp iç çekmek” değil. Esnediğimizde beynimizin çeşitli alanları aktifleşiyor. Stres, uykusuzluk, yorgunluk… Bunlar hep sebep olabilir. Ama “Esneme nazar belirtisi mi?” sorusu da kafamı kurcalayan sorulardan biri.
İçimdeki insan bilim insanı, gerçekten “Esneme sadece biyolojik bir tepkidir” diyor ama bir yandan da şunu düşünüyorum: Ya birileri gözlerimi delip geçiyorsa ve o yüzden esniyorum? Özellikle böyle garip bir soruyu gece gece düşünmek, sabah uyanınca bana “nazar” hakkında yeni bir bakış açısı kazandırabilir. Günü her zaman biraz daha farklı görmeye başlayabilirim, kim bilir?
Bir de bu esneme meselesini çok abartmış ve “Hadi ama bu kadar da esneme! Nazara mı bağlayacağız!” diyerek kendime küçük bir moral vermişimdir. Ama esnediğinizde gerçekten başka bir şey oluyorsunuz gibi hissediyorsunuz. Yorgunluk, yoğunluk ve az uyku her şeyin önüne geçiyor. Mesela dün akşam, uyumadan önce yeni bir film izlemek için telefonu elime aldım. 20 dakika izledikten sonra “İçimdeki işkolik devreye girdi” dedim ve tekrar bilgisayarımın başına geçtim.
Ve o an bir esneme geldi…
Benim için esneme, yorgunluğun bir belirtisi. Ama içimdeki espri yapmayı seven ben, “Nazar mı? Belki!” dedim. Ama bir an düşündüm de, belki de işler hiç bu kadar karmaşık değil. Belki de sadece uykusuzum, kim bilir?
Esneme: Yorgunluk ve Nazarın Gizli Hikayesi
Esneme nazar belirtisi mi? Şöyle açıklayayım: Bunu anlamak için bir kaç adımda gitmemiz gerekiyor.
1. Neden Esneriz?
Vücudun kaslarını gevşetmesi, beynin uyarılması, oksijen alımının arttırılması için. Yani, esnediğimizde aslında vücudun bizi uyardığını kabul edebiliriz. Kim bilir, belki de nazar değdiği için değil, sadece çok yorgun olduğumuz için esniyoruz. (Amaaa, ya nazar gerçekten bir şeyse?)
2. Yorgunluk ve Esneme
İzmir’de sıcak yaz günlerinde, hava klimalı olmasına rağmen dondurucu gibi, yine de ofiste otururken gözlerim kapanmaya başlar. Hadi yine esnediğimde bir başka arkadaşımın “Nazar değmiştir!” esprisiyle karşılaştım. Ama ben de o an sadece yorgundum. Bazen esneme, sadece hayatın zorluklarıyla başa çıkmanın bir yoludur, nazarla ilgisi yoktur.
3. Hikaye Birleşiyor
Beni nazara inandırmaya çalışmak hiç de kolay değil. Ama yine de, ne olursa olsun, bazen böyle sıradan esnemelerden yeni anlamlar çıkarılabilir. Arkadaşlarımı, sevgilimi ya da tanıdıklarımı görürken esnediğimde, kim bilir, belki de sadece vücut diliyle etrafa mesaj veriyorumdur: “Evet, hayat zorlu. Ama bu kadar basit olmalı mı?”
Sonuç: Esneme Gerçekten Nazara Bağlı Mı?
Sonuçta, bu yazı boyunca kafamı çok kurcaladığım “Esneme nazar belirtisi mi?” sorusuna gelince… Şunu söyleyebilirim: Nazara inanan insanlar için, esneme evet, nazar belirtisi olabilir. Ama gerçekte, esneme genellikle yorgunluk, stres, uykusuzluk ve vücuda gelen basit biyolojik bir tepkiyle ilgilidir.
Esneme bir nazar belirtisi olmasa da, onu düşündüğümde, bazen hayatı biraz daha eğlenceli görmek istiyorum. Yorgun olduğumda, biraz nazara da inansam belki daha az stresli olurum, ne dersiniz?
Sonuç olarak, belki de nazara olan bakış açımızı değiştirmek, biraz eğlenmek de bu hayatın tadı. Ama unutmayın, ne kadar esnerseniz esneyin, bazen en büyük işareti vücudunuz size veriyordur.